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Tema: Insomnio....

  1. #1
    Punter@ Mayor General
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    Predeterminado Insomnio....

    Alguno ha tenido alguna vez Insomnio????

    Llevo 4 dias practicamente sin dormir....duermo una hora o menos y de repente me despierto de golpe y ya me es imposible conciliar el sueño, mi cuerpo esta cansado y me pide cama, pero es meterme en ella y despejarme completamente.

    Yo creo que es debido a las preocupaciones ocasionadas por no encontrar trabajo, siempre he sido una persona muy activa que lleva trabajando desde los 15 años, a veces he llegado a trabajar mas de 16 horas seguidas y la situacion de desempleado me desconcierta y me preocupa cada dia mas.

    He probado de mil maneras....duchas, masajes, lectura, polvetes....y nada. Como siga asi mucho tiempo mas mi cabeza va a rebentar

    Ya se que esto a vosotr@s os trae sin cuidado, pero es una forma de deshagogarme ya que como aqui en Barcelona no conozco a mucha gente vosotr@s sois ahora mismo [s:a038e8c9f3]lo mas parecido a[/s:a038e8c9f3] mis amigos....y a los amigos se le cuentan estas cosas.

    Gracias a los que lo habeis leido y perdonad si os he molestado con mis ralladuras mentales, pero me hacia mucha falta deshaogarme con alguien que no fuera mi pareja.

    Si a algun@ se le ocurre algo que pueda probar le agradeceria que me lo dijera, a ver si funciona y puedo dormir mas de 4 horas seguidas. De momento hoy me ire a Tarragona a pasar el dia en la playa a ver si mi mente se despeja un poco y esta noche puedo dormir algo....por supuesto que el coche lo llevara Ceci no sea que me entre sueño (seria muy ironico).

    Un saludo y gracias .

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  3. #2
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    Predeterminado

    No hombre. Que no molestas, yo te lo digo que estoy casi a media noche escribiendote esto. Me parece bastante lógico que no tengas sueño con tantas preocupaciones y el haber llevado una vida activa antes.

    Nota: a mi me funciona hacer ejercicio en la noche, no se a tí.

    Espero te mejores y te mando un saludo

  4. #3
    Punter@ Mayor General
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    Predeterminado

    Pues eso no lo he probado....sera cuestion de irme a correr unos kilometros antes de meterme en la cama a ver que pasa.

    Muchas gracias compi....

  5. #4
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    Predeterminado

    De nada. Mucha suerte!

  6. #5
    Punter@ brigada
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    Predeterminado

    prueba como te dice smokedud a acer algo de ejercicio despues pegate una duchita caliente fumate un leño tomandote un colacao o algo de eso calentito y prueba..yo cuando no puedo dormir hago lo de la duchita un ca.. un colacadito y como un niño a la cama..lo del ejercicio lo omito por que si no corro de dia como para correr de noche..jaja..

    Suerte compi Saludoss

  7. #6
    Punter@ Comandante
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    Predeterminado

    si te sirve de consuelo por algo de eso pase yo ya no de insomnio tanto como tu pero si de despertar a la noche y darle vueltas a la cabeza un buen rato 1 o 2 horas hasta volver a quedar dormido
    y justamente por el mismo problema el trabajo
    si ves que te sigue pasando vete al medico y pidele un relajante muscular que esos te duermen como nada quedas frito como una piedra

  8. #7
    Punter@ Mayor General
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    Predeterminado

    Bueno....acabo de dormir un par de horitas que ya es algo.

    Lo de los relajantes musculares y demas como que no jejejejeje intento meter en mi cuerpo la menor quimica posible, de echo no suelo tomar nada ni cuando estoy chungo a no ser que este bastante jodidillo....

    Gracias a todos por vuestros consejos....

  9. #8
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    Predeterminado

    yo tengo un problema parecido ya que nunca he dormido mucho ni bien, si me acuesto antes de las 12 tardo una hora o dos en dormir y encima hacia las 6 ya estoy despierto, y si me acuesto mas tarde me pasa lo mismo y la única solución es llegar rebentado de cansancio a la noche(las pastillas tampoco son lo mio). Pero si vas a correr y despues te duchas, que sea por lo menos 2 horas antes de acostarte, sino el cuerpo aún está "despierto" cuando te acuestes
    Plataforma "Paragolpes negros como el sobaco de un grillo"
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  10. #9
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    Prueba a escuchar la radio, en algunas emisoras se meten unos paliques que te dejan muerto

  11. #10
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    Predeterminado

    Cita Iniciado por Fernando Daniel
    Prueba a escuchar la radio, en algunas emisoras se meten unos paliques que te dejan muerto
    a mi me ponen de malas cuando ya doy por imposible dormir pongo música(normalmente "emisión pirata, que dura desde la 1.30 a las 3) y poco a poco me quedo frito, pero a las pocas horas otra vez despierto y mi hermano que es capaz de dormir el dia entero...

  12. #11
    Punter@ Capitán
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    Predeterminado

    fumate unos leños...
    ah que eso ya lo has probado !

    una duchita de agua caliente ?

    pues no se,has probado con algun medicamento suave ?
    tipo dormidina o similar ?
    no hablo de valium ni nada de eso ehh ?
    te da cosilla meterte quimica ?
    lo flipo jajajaja.

  13. #12
    Punter@ Almirante
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    Predeterminado

    Anda que decir que no te metes química con ese nick tuyo... jejejejeje, pues vaya faena, yo estos días que hubo de calor anduve parecido, dormía muy poco, pero vamos creo que era también por lios en la cabeza, bueno amorosos para qué engañarnos que son más jodidos.

    Yo antes no me podía dormir si no veía algún capítulo de alguna serie XD, de alguna página online como seriesyonkis.com, pruébalo, ahora con pareja es más complicado, pero bueno.

    Y sobretodo para relajarme si ando nervioso o preocupado me funciona mucho el hacer bricolaje, ya sea en casa o alguna movidilla para el coche, no sé pruébalo y tranquilo que el curro llegará, antes o después pero llegará, ánimooo.

  14. #13
    Punter@ Mayor General
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    Predeterminado

    hey buenas yo tengo dos extremos o me tiro el dia entero dormido o lo que tu dicen por ahi me despierto al poco dormir y ya una dos horitas de rayaera... asi que bueno solo añadir a lo que te han estado comentando que te puedes pasar por un herborario y preguntar por alguna infusión relajante segun que sitios te encontraras buenas mezclas de plantas relajantes, tila , naranja amargo ... y nada suerte haber si consigues trabajo pronto

  15. #14
    Punter@ Capitán
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    Predeterminado

    Hola Megaporro!!! No molestas con tus ralladuras para nada.
    Yo lo que hago para dormir como una niña es tomar una cena muy ligera, un vasito de colacao y me meto a la cama a leer. Cuando lleves cinco o seis páginas ya veras como el colacao hace de las suyas y te entra un sopor...
    Disfruta en la playita!!!
    Espero que entre todos consigamos ayudarte y si no te tendremos que cantar una nana!!! Jajaja

  16. #15
    Punter@ Capitán
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    Predeterminado

    Yo e dejado mi dosis diaria de leños y si se me hacia mas dificil conciliar el sueño .... ahora fumo alguno en la noche para caer K.O a la cama..

  17. #16
    Punter@ Capitán
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    Predeterminado

    mi chica tiene ese problema, se toma una valeriana, si esta muy desesperada un traqnuimacin y lee un capitulilla de lagun libro... suerte y ojala q encuentres curro pronto, q asi te relajaras y podras dormir...

  18. #17
    Punter@ Coronel
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    Una infusion calentita e intentar no pensar es lo mejor que puedes hacer....yo hoy dormí como 7 horas seguidas y luego 2 o 3 horas más intermitentemente...te aconsejo eso infusiones y luego no pensar nada, además de leer o pasar tu tiempo leyendo cosas por internet...el caso es buscar soluciones.

    Suerte!

  19. #18
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    pos mira, eso me paso a mi en caceres cuando tuve alli, la manera de dormir que teniamos era hacer ejercicio a tope antes de echarnos, quedabamos sopas en cuestion de minutos. las tilas tamien calman mucho, y te pueden servir jejeeje.

    un saludo

  20. #19
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    Predeterminado

    no molestas para nada, todos los problemas que tengas se tienen que decir y ya que somos amijos foreros puedes explicarnos t1105gif 1 - Insomnio.... .
    Como bien te dicen haz ejercicio, pero no solo por la noche, lo importante es pasar el día haciendo cosas y no sentado delante del pc, tv y cosas por el estilo.

    PD: a mi no me pasa nada de eso, yo es al revés, tengo sueño todo el día hoy he dormido casi 12 horas xD de 2 a 2 +- y ahora mismo me echaría una siesta pero va a ser que no porque es finde

    Que baya bien por tarragona, que hay chicas muy wapas por allí y te alegras la vista un poco

  21. #20
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    Predeterminado

    Buen opor suerte nunca he sufrido ese tipo de problemas, pero creo qeu si te puedo recomendar algo, es una infusion qeu consiste en amapola,melisa y azahar, un pellizco de cada una , las mezclas las 3 y te tomas esa infusion, es relajante y como dices qeun ote gusta meterte quimica croe qeu es una buena solucion.
    A mi mujer le ayudaron mucho estas hierbas cuadno tenia el problema de ansiedad, junto a su correspondiente tratamiento de trankimazin, pero el dida qeu no tomaba la infusion lo notaba mucho, espero que te pueda ayudar.
    Y suerte con el tema del trabajo

  22. #21
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    Predeterminado

    y sino todo sera comprar un bate y decirle a la parienta que te de hasta quedes dormido

  23. #22
    Punter@ Comandante
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    es coña ehh
    se lo que es eso y de verdad que se pasa bastante mal y se piensa demasiado en esos momentos

  24. #23
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    Cita Iniciado por Quequew
    y sino todo sera comprar un bate y decirle a la parienta que te de hasta quedes dormido
    grava en vídeo como te duermen a base de ostias pegargif 1 - Insomnio....

  25. #24
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    Cita Iniciado por David d[-_-
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    Cita Iniciado por Quequew
    y sino todo sera comprar un bate y decirle a la parienta que te de hasta quedes dormido
    grava en vídeo como te duermen a base de ostias pegargif 1 - Insomnio....
    el truco está en dar una bien dada, si no te produce dolor de cabeza y ya no descansas

  26. #25
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    Predeterminado

    Joe qué brutos... Mejor una anestesia pal caso porque antes de un garrotazo...

 

 
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